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    核桃

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           核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃仁含有丰富的营养素,蛋白质含量约15%,脂肪70%,其中,86%的脂肪是不饱和脂肪酸,含有人体所必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、维生素B1、B2等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。核桃具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便等功能。长期食用核桃能够减少患抑郁症、乳腺癌、糖尿病的几率。   



           营养价值:核桃营养价值丰富,有"万岁子""长寿果""养生之宝"的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中,水分占3.6%,另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

    来源:http://www.zyhydspps.com/product147724.html

    发布时间:2019-03-11 14:39:26

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